特にすごいことでもないんだけど、日曜のジムでの出来事。昨年8月半ばからジムにだいたい週2ペース通ってるんですが自分でも実感出来るほど体が鍛えられて作りが変わってきました。人様にお見せするようなものでは全然ないのですが、少なくとも下腹部(要は腹)のたるみが取 ...
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ダイエット&筋トレ始めて約3ヶ月でこれだけ効果あったよ!
そんなわけでブログ書く気力があるうちに続けて公開しておくw実は8月半ばあたりからダイエットと筋トレを開始してます。だいたい3ヶ月くらいになったのでどれだけ効果があったのかまた、頑張ってるよーってのを公開していこうかと思う。■自分の身体情報(開始時)年齢:32 ...